夢是怎樣形成的？
夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現象。每個人都會做夢只是有多、有少；有的醒後記憶猶新，有的模糊不清或覺察不出。那些斷言自己從未做過夢的人，只不過是忘記了而已。
因此，對於做夢不必大驚小怪。當然，如果經常夢到死人什麼，或者做夢過多，影響正常的睡眠，醒後頭腦昏沉，精神恍惚，全身疲憊無力，夢境仍久久纏結腦中不散，這就屬於病態，有損於身體的健康。到底夢是怎樣形成的？周公解夢從中醫理論來說說：
祖國醫學理論認為：陽入於陰則寐，陽出於陰則寤，再具體一些，就是衛氣入陰則寐。
當衛氣入於陰時，體表溫度降低，人進入了睡眠狀態。但是陰主靜，陽主動，在陰中潛藏的衛陽，其活躍主動的本性是不會改變的。當衛陽剛進入陰分時，陰陽處於相對穩定之中。衛陽雖然想衝破陰分的控制，但並不引起質的改變，故陰陽相抱而又不離的局面沒有變化，人此時多處於少夢的熟睡中；
隨著衛陽不斷地積蓄力量，到了某階段，陰分的控制力與衛陽衝出陰分的力量相抗爭，衛陽潛涵於陰分的平靜局面被打破，就出現了陰陽相對抗、相爭鬥的情況，人就進入了多夢的睡眠之中了，直到陰又控制了衛陽衝出去的勢頭，陰陽達到一個新的相對穩定時期，做夢多時刻就告一個段落。當人體衛陽再經過一段時間的力量積蓄和準備，又開始了衝出陰分的爭鬥，次準備的時間較上一次短，而陰陽相爭的時間較長，故做夢的時間自然較第一次做夢期長。
經過幾次這樣的反覆，陰陽相對穩定期越來越短，而對抗期越來越長，直到最後陰分的力量再也控制不住衛陽，衛陽終於衝出陰分的涵抱，人也就覺醒了。
陰陽的最後一次對抗的時間最長，程度最激烈，故做夢時間也最長，夢境的印象也最強烈，人們能回憶和記住的夢，多數是這時期的夢。
夢的形成是有規律的。如果你失眠多夢，或許能從中受點啟發。