夢遊、夢話、夢魘、

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夢遊、夢話、夢魘、

夢遊、夢話、夢魘與夢的共同點就是都發生在睡眠中。根據心理學家的研究,夢遊與夢話跟做夢無關,而夢魘多與夢有關。

  夢遊就是睡眠中自己下床行動,而後再回床繼續睡眠的怪異現象。夢遊就是「睡中行走」,夢遊者下床後行動時,仍在沉睡狀態,睡醒後對自己夜間的行動一無所知。夢遊時的現象很奇怪,夢遊者在行動中可以從事很複雜的活動,如開門上街、拿取器具、躲避障礙物以免碰撞受傷。活動結束後,再自行回到床上,繼續睡眠。如果家中有夢遊者,也不必過於擔心,只要注意家中安全,夜間注意關鎖門戶就可以。

  有關夢遊的原因,到現在也沒研究出來。研究發現,夢遊者的家庭成員中,往往還有其他人也會夢遊。所以可以推斷,夢遊可能與遺傳有關。有一個這樣的例子,一家人假期團聚,晚上分宿各房間各自的床上,第二天早晨發現全家人都睡在客廳裡,而大家都不知道。

  夢話也稱為囈語,是睡眠中說話的現象。說夢話與夢無關,幾乎所有說夢話的現象,都是在沉睡階段發生,而沉睡階段是不會做夢的。所以把夢話稱做「睡話」才名副其實。關於夢話的原因,到現在還不能確知。

  夢魘俗稱噩夢,通常是在黎明前發生。夢魘現象的成因是由於做了可怕的噩夢,夢魘者醒後也多半能記起夢中情境。根據心理學家的研究,夢魘現象與夢魘者白天的情緒壓力有關。

解夢應驗度:很高

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