夢見滲水井好不好?

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中老年人夢見滲水井主健康:與其一下子增加每週的運動量,還不如慢慢來:你只需要將目前健身的時間再增加一點點。要知道,延長10分鐘的健身時間,就能多消耗75-100卡路里。如果每週健身三次,一年以後就能減掉4磅多的脂肪。老覺得沒時間?那就增加運動強度。你必須給自己壓力,而當運動成為習慣時,就不再是壓力了。

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解夢應驗度:較高

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