作者：真德秀
天地之間人為貴，頭象天兮足象地。
父母遺體宜寶之，箕疇五福壽為最。
衛生切要知三戒，大怒大慾並大醉。
三者若還有一焉，須防損失真元氣。
欲求長先生戒性，火不出兮神自定。
木還去火不成灰，人能戒性還延命。
貪慾無窮忘卻精，用心不已走元神。
勞形散盡中和氣，更仗何能保此身。
心若太費費則竭，形若太勞勞則歇。
神若太傷傷則虛，氣若太損損則絕。
世人欲識衛生道，喜樂有常瞋怒少。
心誠意正思慮除，順理修身去煩惱。
春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。
四季長呼脾化食，三焦嘻卻熱難停。
發宜多梳氣宜煉，齒宜數叩津宜咽。
子欲不死修崑崙，雙手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜鹹。
夏要增辛聊減苦，秋辛可省但加酸。
季月少鹹甘略戒，逢然五臟保平安。
若能全減身康健，滋味偏多無病難。
春寒莫放綿衣薄，夏月汗多須換著。
秋冬衣冷慚加添，莫待病生才服藥，
惟有夏月難調理，內有伏陰忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免至秋來成虐粒
心旺腎衰切宜記，君子之人守齋戒。
常令充實勿空虛，日食須當去油膩。
太飽傷神饑傷胃，太渴傷血多傷氣。
飢渴飲莫太過，免致膨脝損心肺。
醉後強飲飽強食，未有此身不生疾。
人資飲食以養生，去其甚者將安適。
食後徐行百步多，手摩臍腹食消磨。
夜半靈根濯清水，丹田濁氣切須呵。
飲酒可以陶情性，大飲過多防有玻
肺為華蓋倘受傷，咳嗽勞神能損命。
慎勿將鹽去點茶，分明引賊入其家。
下焦虛冷令人瘦，傷腎傷脾防病加。
坐臥切防風入腦，腦內入風人不壽。
更兼醉飽臥風中，風才一入成災咎。
樅有序兮犬有義，黑鯉朝北知臣禮。
人無禮義反食之，天地神明俱不喜。
養體須當節五辛，五辛不節養傷身。
莫教引動虛陽發，精竭容枯疾病縈。
不問在家並在外，若遇迅雷風雨至。
急須端肅敬天威，靜室收心須少避。
恩愛牽纏不自由，利名索絆幾時休。
放寬些子自家福，免致中年早白頭。
頂天立地非容易，飽食暖衣寧不愧。
思量無以報洪恩，晨夕焚香謝天地。
身安壽永是如何，胸次平夷積善多。
惜命惜身兼惜氣，請君熟玩衛生歌。
作者：晁補之
修身貴日新，如草陳葉換。
請看弦上矢，歲月不可玩。
文章得蛙釜，虎以皮遘難。
茲事從古然，吾黨奚獨惋。
秦君好學勇，決勝百馬汗。
宵行委明月，屢得按劍盼。
鄙夫晚更事，前猛窘新懦。
憐君亦自喭，意滿懷不散。
誰為傾國媒，尚此瓊英粲。
期君似椓罝，無以無人慢。
作者：方岳
莫道山家不掛燈，修身寶月一團冰。
清寒照見諸人膽，卻問諸人見未曾。
作者：魏觀
元年正月初，運使蒞江浙。
二月開衙門，上下總怡悅。
明恩隆委任，疏鈍愧忝竊。
四月草寇生，民灶被殘劫。
場官殞八人，煎辦頓阻節。
分司兩道出，招撫心力竭。
十月大課成，幸且無虧折。
省垣諸公相，筵燕每攀接。
和氣藹如春，魚水喜相得。
家有黃馬駒，日夕畏踶嚙。
平章換青鬃，裁銀補吾缺。
因得與子槃，求姻細掄擇。
戊子王氏女，偶與龜筮葉。
遂於十月間，隨宜為昏結。
念汝一載余，音問成遠隔。
勞我晝夜思，夢寐常切切。
恐汝疾病生，憂汝門戶迫。
道路常阻修，端便不可索。
頗聞湖廣傳，今年豐稼穡。
老懷雖少慰，汝信終未閱。
寥寥鄉里人，惘惘嗟久別。
朝用心所親，此際想疲苶。
治家誠不易，要自有規劃。
往昔唐棣生，說令為汝厄。
倍田增稅畝，賦役苦重疊。
病根堅莫除，此害最深刻。
其類繁有徒，相妒每中熱。
汝但循天理，勿與致唇舌。
年來我身安，第益鬚鬢白。
行步甚輕快，顏面亦光澤。
人皆愛我健，言有衛生訣。
衛生能寡慾，應在壽者列。
唸唸想吾蒲，為汝安第宅。
上疏乞歸田，此意已先決。
致仕許老臣，綸音載條格。
邇來復甦州，張寇就夷滅。
仲冬伐方氏，一月報三捷。
遣子赴京師，懍懍歸有德。
太平看有象，登用多俊傑。
法度尚嚴明，分寸懼違越。
新添十九場，鹽課又增額。
錢糧誠重事，利害非瑣屑。
忡忡郁深憂，懷抱時痞塞。
遣伻令遠歸，於汝還細說。
親眷好情密，鄰里要和協。
種藝貴先時，修身莫中輳
小人須善處，奴僕簡嗔責。
樹為丘隴看，祀為宗祖設。
不可視泛常，時歲忘造謁。
杭州古名郡，來者常不絕。
題詩寄平安，老淚迸昏睫。
一一謝親知，無狀恕老拙。
作者：李頻
從容心自切，飲水勝銜杯。共在山中長，相隨闕下來。
修身空有道，取事各無媒。不信昇平代，終遺草澤才。
作者：韓維
鑿川當鑿源，植木當植根。
修身有本末，請自心術言。
中正檢欹側，明誠破疑昏。
性通學且博，事業乃可論。
問胡能致然，聖有六經存。
子誠好古士，拔足立貴門。
願分留台務，力學甘避喧。
吾知大其業，流遠實亦繁。
歸來騁夷路，良馬駕輕軒。
贈言君勿嗤，茲道古所敦。
作者：嵇康
藻泛蘭池。和聲激朗。操縵清商。游心大象。傾昧修身。惠音遺響。鍾期不存。我志誰賞。
作者：王令
女丑忌明鏡，不知自羞人。
士丑忌公言，不知自修身。
羞人不出前，丑聲日可湮。
修身無不至，令問日益振。
鏡與言何尤，見忌不見親。
作者：鄧肅
管中窺豹一斑耳，敢對江海更言水。
賴公不作揚雄尾，舞雩曾許隨童子。
綈袍至今念故人，世人欲殺渠不嗔。
更將妙語為高價，坐令玉表欲侔真。
期公終始不相絕，回愚參魯余亦拙。
異時報德但修身，那用張良袖中鐵。
作者：吳叔達
聖人垂政教，萬古請常傳。立志言為本，修身行乃先。
相須寧得闕，相顧在無偏。榮辱當於己，忠貞必動天。
大名如副寶，至道亦通玄。千里猶能應，何雲邇者焉。
作者：衛宗武
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封培保護猶重器，歲余二十林方成。
繩繩孫子更傑出，遠過鼻祖尤輪囷。
蔚然翠羽漸成葆，稚者碧玉初抽簪。
泥塗甫見露頭角，意氣已欲生風雲。
繁枝會致鳳棲止，修干能作龍飛騰。
我來其下避新暑，灑若澗壑涵層冰。
清高直亮異凡種，願言世與山長青。
綠漪豈但為目玩，於焉觀德知修身。
吾宗叡聖所宜法，如圭如璧揚休聲。
作者：陸游
乳烹佛粥遽如許，菜簇春盤行及時。
草木欣欣渠得意，乾坤浩浩我何私。
懷材所忌多輕用，學道當從不自欺。
旦暮置規君勿怪，修身三省自先師。
作者：釋文珦
任術終當死術，為仁必得稱仁。
比似榮華滅族，何如貧賤修身。
作者：李洞
帶風棋閣竹相敲，局瑩無塵拂樹梢。
日到長天征未斷，鍾來岳頂劫須拋。
挑燈雪客棲寒店，供茗溪僧爇廢巢。
因悟修身試貪教，不須焚火向三茅。
作者：方回
億劫日月曜，萬古河江流。
惟有人壽短，況不皆白頭。
石火僅微吐，草露已遽收。
下士惑齊物，祖述逍遙游。
說夢悔蟻國，悟空驚蜃樓。
實路我異是，鑽仰師尼丘。
志學至從心，絕筆於春秋。
相魯故匪泰，厄陳初佑憂。
比彭十不一，聘轍半九州。
中道歎不行，嘗欲乘桴福
顏子夭窮巷，季路戕凶矛。
是亦各有命，豈伊聖門羞。
人生敬聞道，寒饑勝王侯。
修身以俟死，言行無悔尤。
寄語夜讀子，繼晷崇膏油。
作者：釋善珍
公掾富沙，來就師語。
少服師訓，稱公膏舉。
後二十年，麾節煌煌。
老客輦寺，傳公除郎。
桂聯荊渚，朔風孔棘。
見公起家，大刀長戟。
冠彈復掛，印刻復銷。
羨公槍榆，如摶扶遙
如生馬駒，不受控勒。
如鋼百煉，愈不改色。
士不患才，患不身修。
修身既才，奚訾奚尤。
士挾一能，足以駥世。
公百其蘊，而不盡試。
私嘗嘖嘖，歎公不逢。
公笑謂予，子何褊胸。
墳寺虛席，乃命掃灑。
曰子非我，子豈其下。
感激懷人，慷慨受知。
愧無黃金，鑄鍾子期。
事與心違，公又仙去。
精靈地下，知予心事。
哭西州門，何必羊侯。
萬事宛如，華屋山丘。
作者：晁補之
見我淮南被召西，重來學館尚棲遲。
未容小隱通三徑，聊可卑飛共一枝。
飲罷玉山方突兀，賦成筆陳已淫夷。
霜荷葉歎青衫舊，聞子修身自畏知。
作者：呂巖
人命急如線，上下來往速如箭。認得是元神，
子後午前須至煉。隨意出，隨意入，天地三才人得一。
既得一，勿遺失，失了永求無一物。堪歎荒郊塚墓中，
自古滅亡不知屈。
作者：杜牧
山齋路幾層，敗衲學真乘。
寒暑移雙樹，光陰盡一燈。
風飄高竹雪，泉漲小池冰。
莫訝頻來此，修身欲到僧。
作者：陸游
老疾今俱至，艱難亦備更。
個中無障蔽，何處欠光明？一日能用力，三年亦有成。
修身在我爾，勉勉盡餘生。